A menopausa é um período significativo na vida de uma mulher, marcado por várias mudanças hormonais que podem afetar diversos aspectos da saúde física e emocional. Um dos efeitos menos discutidos, mas bastante comum, é a queda de cabelo.  Este artigo explora as causas da queda de cabelo na menopausa, opções de tratamento e dicas […]

Um estudo dos EUA avaliou dados sobre a prática de exercícios de mais de 115 mil idosos; o treinamento de força deve ser feito pelo menos duas vezes na semana

Ter um relacionamento saudável com sua sexualidade, em geral, pode ser um dos fatores mais importantes ao longo dos anos.

Não são poucos nem apenas recentes os estudos que comprovam como a meditação pode aumentar a eficiência do cérebro. Já se constatou, nos meios científicos, que a prática tem efeitos importantes até na luta contra o câncer. “O homem carrega no seu código genético informações de doenças que eventualmente causem sua morte,” afirma o Dr. […]

Uma alimentação saudável não é só importante para cuidar da saúde do corpo. Quando bem equilibrada com os alimentos certos, ela é capaz de melhorar a memória, a capacidade de concentração e de aprendizagem que, muitas vezes, se ressentem com o passar do tempo. Será que existe uma dieta da longevidade, capaz de ajudar nossa […]

O envelhecimento muda, sim, o padrão do sono. Mas bons hábitos podem nos ajudar a dormir melhor, contornando os sintomas da menopausa, entre eles, a insônia.

A psicanalista e escritora Sylvia Loeb comenta o papel das amizades para o envelhecimento saudável, rico em trocas de experiências e aprendizados que espantam a solidão e nos conectam à vida. Valorize seus amigos!

Foi se comprometendo com seus treinos de corrida que a criadora de conteúdo Cacá Filippini conseguiu superar viuvez, maternidades desafiadoras, uma relação abusiva e ainda a covid.

O diagnóstico de bipolaridade não impediu Bia Garbato de se realizar como mulher e profissional. Ela conta neste bate-papo como foi esse caminho de autoconhecimento e superação.

Da primeira à última menstruação, uma enxurrada de experiências no atravessa. Você pode encará-las pela ótica bem-humorada da atriz Angela Dippe. Que tal?

A fonoaudióloga Dra. Ana Alvarez, especialista em linguagem, explica como afiar a memória para desfrutarmos da revolução da longevidade.

Sexo é fundamental para quem quer envelhecer bem, leve e feliz. Saiba quais são os principais benefícios para sua saúde, autoestima e vontade de viver, segundo especialistas.