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Categoria: Saúde e bem-viver

Saúde e bem-viver

20 de dezembro de 2023

Respeite seu ritmo, converse com o médico e outras dicas para dormir melhor na menopausa

O envelhecimento muda, sim, o padrão do sono. Mas bons hábitos podem nos ajudar a dormir melhor, contornando os sintomas da menopausa, entre eles, a insônia.

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Saúde e bem-viver

12 de dezembro de 2023

O esporte como ferramenta de transformação pessoal

Foi se comprometendo com seus treinos de corrida que a criadora de conteúdo Cacá Filippini conseguiu superar viuvez, maternidades desafiadoras, uma relação abusiva e ainda a covid.

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Saúde e bem-viver

7 de dezembro de 2023

Bipolar, sim! Louca, só quando eu quero

O diagnóstico de bipolaridade não impediu Bia Garbato de se realizar como mulher e profissional. Ela conta neste bate-papo como foi esse caminho de autoconhecimento e superação.

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2 de dezembro de 2023

10 hábitos das Blue Zones para você incorporar já

Os moradores das Blue Zones, as cinco regiões que concentram as pessoas mais longevas do mundo, têm muito a nos ensinar sobre bem viver. Confira 10 hábitos para incorporar em

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Opinião

28 de novembro de 2023

Como não deixar que o digital domine sua vida real

O universo da tecnologia é incrivelmente sedutor. Por isso, aprenda a navegar pelas redes sociais sem que elas ocupem um espaço exagerado em sua rotina. Sua saúde vai sentir a

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Saúde e bem-viver

21 de novembro de 2023

Uma Aventura Hormonal da Puberdade à menopausa

Da primeira à última menstruação, uma enxurrada de experiências no atravessa. Você pode encará-las pela ótica bem-humorada da atriz Angela Dippe. Que tal?

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MINMD recomenda

21 de outubro de 2023

Arte de envelhecer: bate-papo com Sylvia Loeb

O valor do tempo, do mergulho em si mesmo, das relações, do autocuidado. Tudo isso importa. E muito. Nos diz Sylvia Loeb, ferrenha defensora do prazer que nos move e

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