A dança dos hormônios que acontece no corpo feminino desde a puberdade traz impactos em todos os aspectos da saúde das mulheres, inclusive em relação à qualidade do sono. Essa

Autocuidado na velhice é essencial. Os filhos seguiram seus caminhos, as obrigações diminuíram e aquele tempo que nunca tínhamos agora sobra. Mas em vez de celebrar essa liberdade, muitas mulheres