Redação
Nutrição na menopausa: cinco dicas para se alimentar bem
Ah, a menopausa! Uma fase que chega para todas nós, e com ela, tantas mudanças no corpo e na mente. Mas sabe de uma coisa? Existem formas de fazer com
Ler mais
Saúde e bem-viver
9 sinais que você precisa conhecer antes de entrar na menopausa
A chamada perimenopausa causa alterações físicas e emocionais no corpo da mulher; saiba como reconhecer as principais mudanças dessa fase Por Thais Szegö, da Agência Einstein A perimenopausa, período que
Terapia de reposição hormonal: 20 respostas sobre o tratamento na menopausa
Dicas de lazer para manter sua saúde mental
À medida que envelhecemos, descobrir formas de manter nossa saúde mental e bem-estar se torna cada vez mais essencial. A rotina diária pode muitas vezes parecer monótona, e é importante
Dicas para começar a andar de bicicleta depois de adulto
Andar de bicicleta é uma atividade que oferece inúmeros benefícios: não polui a atmosfera, promove a liberação de endorfinas, que geram uma sensação de bem-estar, tranquilidade, conforto e alegria, além
Dicas de alimentação para o café da manhã: a refeição mais importante do dia
Acertar no cardápio à medida que envelhecemos conta muitos pontos para chegarmos esbanjando saúde física e mental lá na frente. Por isso, neste artigo, separamos 6 dicas de alimentação para
8 benefícios do yoga depois dos 50
O Yoga é, originalmente, uma prática nascida há cerca de cinco mil anos na Índia Antiga. A palavra vem do sânscrito e é originária da raiz verbal “yuj”, que significa
Opinião
Saiba como manter os ossos fortes depois dos 50 anos, por Eliane Contreras
Acerte na hora de escolher o sapato ideal para você!
Não se assuste com nossa fascinação por pés e sapatos. Após os 50 anos, escolher o sapato ideal é muito mais do que simplesmente usar como acessórios ou objetos de
Rio Grande do Sul precisa de ajuda: saiba como doar
O estado do Rio Grande do Sul tem enfrentado severas enchentes, consideradas as piores em mais de 80 anos, devido a uma série de tempestades intensas que começaram no final
