Categoria: bonshábitosdesono

[primeira_categoria]

  • 20 de dezembro de 2023

Respeite seu ritmo, converse com o médico e outras dicas para dormir melhor na menopausa

O envelhecimento muda, sim, o padrão do sono. Mas bons hábitos podem nos ajudar a dormir melhor, contornando os sintomas da menopausa, entre eles, a insônia.

Ler mais