Beterraba é aliada de mulheres na menopausa; saiba como consumir
Estudo mostra que o vegetal ajuda a blindar as artérias nessa fase, quando há um aumento no risco de doenças cardiovasculares; conheça outros benefícios Por Regina Célia Pereira, da Agência Einstein Mulheres na menopausa podem se beneficiar de um cardápio que inclua a beterraba. A conclusão é de um estudo publicado em junho no periódico […]
Reserva de emergência: como criar a sua e garantir mais segurança financeira
A aposentadoria é um momento aguardado por muitos, simbolizando o descanso após anos de trabalho árduo. No entanto, sem um planejamento financeiro adequado, esse período pode trazer desafios inesperados. Erros financeiros comuns podem comprometer a qualidade de vida dos aposentados, tornando indispensável a criação de uma reserva de emergência. Dados revelam que 70% dos idosos […]
O risco do crédito consignado para pessoas acima de 60+
Se você é uma pessoa madura ou tem alguém da família nessa fase da vida, provavelmente já ouviu falar do empréstimo consignado. Apesar de ser muito associado ao público 60+, esse tipo de crédito não é exclusivo para pessoas mais velhas. Ele também está disponível para aposentados, pensionistas do INSS, servidores públicos e trabalhadores com […]
8 sinais de um golpe digital: como identificar e se proteger
Na era digital em que vivemos, onde praticamente tudo pode ser feito online, uma nova ameaça se espalha rapidamente: os golpes digitais. A população idosa tem se tornado alvo frequente de golpes digitais no Brasil, principalmente devido ao aumento do uso de tecnologia e à falta de familiaridade com práticas seguras no ambiente digital. Embora […]
Terapia de reposição hormonal: 20 respostas sobre o tratamento na menopausa
Apesar dos efeitos indesejados dessa fase afetarem a maioria das mulheres, somente 52% delas aderem a algum método terapêutico para minimizar os desconfortos Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein Não tem para onde fugir. Toda mulher enfrentará o climatério e, logo depois, a menopausa. O processo faz parte do relógio biológico feminino, e a transição […]
Quanto custa ter um pet? Descubra os gastos antes de adotar
Você vai mesmo adotar um cachorro nessa idade? Se você já passou dos 50, é bem possível que já tenha ouvido essa pergunta — vinda de alguém que ainda enxerga o envelhecimento como uma fase de limitações. Mas quem vive a maturidade de forma ativa e afetiva sabe: cuidar de um pet pode ser exatamente […]
Do sofá à corrida: como começar a correr depois dos 60 com segurança
Se você acha que já passou da hora de correr, talvez esse texto te ajude a repensar isso. Neste conteúdo, vamos descobrir como começar a correr depois dos 60 com segurança e, quem sabe, descobrir uma nova paixão que transformará sua qualidade de vida. Talvez você não queira correr uma maratona. Tudo bem. Mas e […]
Prática de viver no presente e a sabedoria do envelhecimento consciente
Envelhecer é uma arte que todos nós, mais cedo ou mais tarde, somos convidados a dominar. Mas será que estamos realmente preparados para essa jornada? A chave para um envelhecimento pleno e significativo está na prática de viver no presente e no cultivo da sabedoria ao longo do tempo. No Brasil, o envelhecimento da população […]
Erros financeiros comuns entre aposentados e como evitá-los
A aposentadoria é um marco na vida de qualquer pessoa, o momento em que, teoricamente, o trabalho dá lugar ao descanso e à liberdade de aproveitar os frutos de anos de esforço. No entanto, muitos aposentados acabam enfrentando dificuldades financeiras que comprometem essa nova fase, tornando-a mais preocupante do que tranquila. Seja pela falta de […]
Exercícios físicos após os 50: como manter a saúde e a vitalidade na maturidade
Chegar aos 50 anos é uma oportunidade de redescobrir o autocuidado e priorizar o bem-estar. Essa fase traz uma nova perspectiva sobre saúde, onde investir em si mesmo se torna ainda mais essencial. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a prática regular de exercícios físicos em todas as idades contribui para prevenir doenças crônicas, […]